Lieve loopvrienden Hierbij Coronatraining 3 5 min inlopen duurloop tempo 1 5 min loopscholing kniehef re/li, hielaanslag re/li . Kniehef re/ hielaanslag re, kniehef li/ hielaanslag li 10 min duurloop tempo 1/ 1 min rust 8 min duurlooptempo 2/ 2 min rust 6 min intensief tempo 3/3 min (wandelen) 4 min intensief tempo 4 / […]

Lieve loopvrienden We hebben bij de lokale overheidsinstanties informatie verzameld met betrekking tot het wel of niet door kunnen gaan van de trainingen. Hieruit komt dat wij in principe volgens de regels van onze laatste looptrainingen mogen continueren. We hebben er echter, gezien de ontwikkelingen rond het groeiend aantal besmettingen, geen goed gevoel over. We […]